Как сделать так, чтобы день прошел удачно:
1. Пока еще лежите в кровати быстренько помассажируйте активные точки, которые находятся на ступнях ног.
2. Затем активно помассируйте мочки ушей! Да так, чтобы они у вас стали горячими:) Эти простые процедуры по своему действию спокойно заменят Вам ваш утренний кофе3. Дальше больше:) Подходим к окну или открытой балконной двери, делаем глубокий вдох и "одеваем" на лицо...УЛЫБКУ! Радуемся, что проснулись, говорим себе "Доброе утро"
4. Выпиваем стакан теплой воды (за 20 минут до завтрака)
5. Делаем легкую зарядку, для этого не надо накручивать километры вокруг дома, достаточно просто немножко потянуться и размяться.
6. Принимаем душ и сопутствующие утренние процедуры
7. Когда будете наносить макияж смотрите на себя с ЛЮБОВЬЮ! Ведь вы у себя такая единственная и неповторимая!
Запомните, когда вы относитесь к кому-то с любовью и заботой, вам отвечают тем же.
Что мешает на пути к счастливой жизни:
Знаете ли вы, что больше всего сам человек строит себе преграды на пути к счастливой жизни? Что же мешает нам быть счастливыми?
Незавершенные дела. Отложенные, не законченные по каким-то причинам дела, отнимают нашу энергию. Мы, словно, постоянно носим какой-то тяжкий груз. Сбросьте этот груз с себя! Выделите время, чтобы закончить начатое, или поручите какое-то дело другому человеку. В некоторых случаях, возможно, надо просто отказаться от какого-то проекта, сказав себе твердо: «Я больше этим не занимаюсь. С этим все закончено». Вы почувствуете, насколько легче сразу станет ваша жизнь.
Безответственное отношение к настоящему. То, что мы делаем сегодня, напрямую влияет на наше будущее. Путь к счастливой жизни начинается именно сейчас, а не на следующей неделе, и не через месяц. Каждый наш поступок, хороший он или плохой, становится кирпичиком в создаваемом нами мире. Не стоит пренебрегать даже мелочами. Сегодня вы позволили себе лишний кусочек торта, а «завтра» он может обернуться лишними килограммами. Сегодня вы посетили фитнес-клуб, «завтра» вы ощущаете себя здоровым, привлекательным, полным сил человеком.
Неправильно расставленные приоритеты. Еще одной преградой на пути к счастью может стать неправильное распределение своего времени. Желая успеть тысячу дел, мы хватаемся за все подряд, упуская при этом действительно важное. Применяйте принципы тайм-менеджмента, и вы добьетесь много за короткие сроки.
Самообман. Часто мы прибегаем к нему, чтобы оправдать свои слабости и пороки. Например, съедая целую шоколадку или выкуривая сигарету, мы обманываем себя, убеждая, что таким образом всего лишь снимаем стресс. На самом деле в это время мы приносим вред своему здоровью. Научитесь осознавать все, что вы делаете, чаще задавайте себе вопросы: «Зачем я это делаю? Что мне принесет это в будущем?»
Неумение отказывать. Одной из причин того, что мешает быть счастливым, является неспособность отказать окружающим в их просьбах. Из-за этого мы, порой, откладываем свои личные дела, лишаем себя приятных моментов, лишь бы выполнить данное слово. Научитесь говорить твердое «нет» в тех ситуациях, когда выполнение какого-то поручения вас тяготит (это, конечно, не относится к прямым должностным обязанностям на работе). Скоро вы заметите, насколько свободнее стала ваша жизнь.
Растрачивание энергии. У многих преградой на пути к счастью становится слишком эмоциональное восприятие событий, которые даже не всегда касаются лично их. Конечно, очень хорошо, если вы не очерствели душой и сопереживаете в беде своим друзьям, сослуживцам или голодным детям Африки. Но такие сопереживания не должны отнимать вашу жизненную энергию. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь тем, кому вы в состоянии помочь, но не накручивайте себя бесконечно, упиваясь собственным состраданием. Пользы от этого никому никакой не будет.
Жалобы вместо просьб и предложений. Многие не понимают, что им мешает быть счастливыми их собственная позиция. Вместо того чтобы напрямую попросить о чем-то или внести предложение для улучшения той или иной сферы жизни, они предпочитают жаловаться. К тому же очень часто жалобы сформулированы таким образом, что те, кому они адресованы, не могут понять, чего именно от них хотят. Помните, что не все люди умеют читать чужие мысли. Научитесь вместо того, чтобы жаловаться на что-то, вносить конструктивные предложения, четко выражать свои просьбы и пожелания.
Утаивание своих недостатков. Иногда лучше честно предупредить окружающих о тех или иных своих недостатках. Например: «Я слишком нетерпелив и могу упустить что-то, дайте мне знать, если я вам недостаточно хорошо все объяснил». Или: «Я совершенно не умею хранить чужие тайны, не стоит рассказывать мне то, что вы хотите сохранить в секрете». Такое признание своих недостатков вызовет уважение к вам и предупредит множество недоразумений, т.к. люди будут знать, что от вас можно ожидать, а на что не стоит рассчитывать.
Нереализованные желания. Вместо того, чтобы бесконечно мечтать, лежа на диване, встаньте, составьте четкий план и начните действовать прямо сейчас, не дожидаясь очередного «понедельника» или 1-го числа!
Как достигнуть успеха в жизни:
1-ый секрет успеха
ОГРОМНОЕ ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ ИМЕТЬ УСПЕХ В ЖИЗНИ
Что значит внутреннее намерение?
Намерение – это готовность иметь и решительность действовать. Внутреннее значит, что ваше желание исходит от души, а не от разума. Душа управляет эмоциями, разум логикой. Если между эмоциями и логикой возникает конфликт, всегда и во всех обстоятельствах побеждают эмоции. Они просто на порядок сильнее в нашей Вселенной. Наша Вселенная представляет собой огромный сгусток энергии. А в наших эмоциях содержится маленькая частичка этой энергии. Именно ваши эмоции контролируют вашу жизнь. Они, как магнит. притягивают к вам события, которые вы переживаете. Более детально о законе притяжения.
Почему я говорю именно намерение, а не желание. Желание – это инструмент разума. Он желает, когда не готов получить. Разум желает, а душе это безразлично, вот потому и не все желания реализуются. Желания становятся реальностью только в том случае, когда оно переходит в намерение, то есть человек готов иметь то, что желает, и тогда энергия желания превращается в направленные действия, что, собственно говоря, и заставляет закон притяжения притянуть эту материальную действительность в вашу жизнь.
Мне раньше сложно было понять, как это человек желает что-то иметь и не прикладывает никаких усилий, чтоб это получить. Теперь я понимаю, почему так происходит. ЖЕЛАНИЯ ИСХОДЯТ ОТ РАЗУМА. Если же душа не пребывает в гармонии с желанием разума, оно не сбудется. Душевный дискомфорт будет отталкивать от вас желаемые события. Когда же разум находит то, что вам по душе, то вы готовы работать, вы готовы приложить много сил и энергии для осуществления желаемого. Тогда вы просто уже перестаете желать, вы начинаете понимать, что это ваше, и то, когда оно реализуется в вашей жизни, это просто вопрос времени. Неизвестно откуда и не понятно почему вы начинаете знать, что это ваше, и оно осуществится в вашей жизни.
Поймите, что для вас значит успех в жизни. Не обязательно это какие-либо материальные вещи. Каждый человек желает иметь большой красивый дом, отличную машину, но только у единиц душа желает того же. У других же людей душа желает чего-то совсем другого. Мы пришли в этот мир абсолютно разными. Мы не можем смотреть, что в общем понимании значит успех, и стремиться за всеобщим успехом. Вы должны найти свой успех. Вы почувствуете, когда действительно найдете свою нишу. Это будет сопровождаться душевным спокойствием и глубокой внутренней радостью. Эти ощущения привнесут в вашу жизнь много хорошего и станут постоянным положительным источником жизненной энергии. Найти свой путь и следовать по нему – это самый важный секрет успеха!
2-ой секрет успеха
УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ УСПЕХА
Открою вам один секрет, который, возможно, вас удивит. Скорее всего, ваш разум не захочет его принять, но вы не отбрасывайте эту идею сразу, а поразмыслите над ней.УСПЕХ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАКОНОМЕРНЫМ ВАРИАНТОМ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ, НЕУДАЧА ЯВЛЯЕТСЯ ОТКЛОНЕНИЕМ ОТ НОРМЫ. Сейчас объясняю, почему так происходит на самом деле и почему успеха намного меньше, чем неудач. На странице намерение, говорится и объясняется закон пути наименьшего сопротивления. То есть Вселенная идет по пути наименьшего сопротивления, она реализует то, на что требуется наименьшее количество энергии. Оглянитесь вокруг: природа полна изобилия, она даже расточительна во всем, посмотрите на поля, укрытые миллионами приятных для глаз цветов, на горы, на океаны, на леса. Как оно все прекрасно! Природа создает всю эту красоту не утруждаясь, для нее изобилие – это норма, обыкновенное развитие событий. Посмотрите, как в природе все гармонично устроено. Поражает, правда? Почему у людей все наоборот. Поражает вся эта бедность! Ответ кроется в наличии у человека разума. Жизнь человека контролирует его разум. Все события должны развиваться по заранее определенному ним сценарию. И если что-либо идет не так, это воспринимается, как неудача и неприятное стечение событий. Человек начинает испытывать негативные эмоции по этому поводу. Но на самом деле, другой сценарий не означает «худший» сценарий. То, что для гусеницы – смерть, для бабочки – рождение. Воспринимая события негативно, мы начинаем уклонятся и отдаляться от линии изобилия и успеха. Нашу жизнь взял под контроль разум. Он оттеснил душу на задний план. И потому, в большинстве, люди знают неудачу. Жизнь непредсказуема, а разум старается все определить и заранее спрогнозировать варианты развития событий. Но это невозможно! Вот потому человек переходит на негативные линии жизни, что разочаровывается в том, что все идет не так, как он хочет. Но он допускает при этом одну громаднейшую ошибку. Он думает, что непредвиденный сценарий развития событий хуже, чем предвиденный. Пускай разум не вмешивается в процесс достижения цели, и вы получите то, что хотите. Отпустите хватку контроля. Тогда вам откроется безоговорочное знание, что вы на пути к успеху, и ничто не способно вас остановить, потому что Вселенная расточительна на богатство и изобилие.
3-ий секрет успеха
УПОРНАЯ РАБОТА
Работая, рассчитывайте только на себя, на свои силы. Не стоит полагаться на удачу или на других людей. Удача будет вам сопутствовать, когда вы не будете на нее полагаться. Как только вы будете ждать, что она вам улыбнется, вы разочаруетесь. Действуйте сами, управляйте разумно другими людьми, и удача будет с вами. Потому, желаю вам упорно и тяжело трудиться ради достижения своих целей! Хотите узнать детальнее? Переходите на страницу тяжелая работа – ключ к успеху
4-ый секрет успеха
САМОВНУШЕНИЕ
Самовнушение является единственным ключом в мир подсознания. В самовнушении кроется секрет успешного контроля своей жизни. ВЫ ПОСТОЯННО ЗАНИМАЕТЕСЬ САМОВНУШЕНИЕМ, только вы можете не знать об этом. Каждое ваше слово, которое адресовано самому себе, каждая ваша мысль и отношении к себе является самовнушением. Что вы думаете о себе? Вы себе нравитесь? Эти ваши мысли относительно себя тоже являются самовнушением. Мысли, пребывающие в разуме, преобразуются в эмоции. А эмоции – это исходный материал для подсознания. И чем дольше эти эмоции пребывают в вашем разуме, тем сильнее они там укореняются. Все мысли, укорененные в подсознании, реально воздействуют на вашу действительность. Самый простой пример: если вы себе не нравитесь – вы действуете неуверенно, в любой ситуации сомневаетесь. Самовнушение – это мощнейший процесс (теперь понимаете, почему), но отдать его на волю случая, спонтанно и неосознанно двигаясь по жизни, по меньшей мере, не разумно. Вы способны сами выбирать, о чем вы думаете, потому подумайте пару минут о себе с лучшей точки зрения. Вы уникальный человек, другого такого нет на Земле. ВЫ ЗВЕЗДА. Подумайте минутку только о хороших своих качествах. Что у вас отлично получается? У вас множество отличных качеств. Сосредоточьтесь на них. Как хорошо вы справились с тем заданием, с еще одним…. Подумайте минуту.
Заметили, что ваше настроение переменилось немного в положительную сторону? А ведь вы всего лишь минуту думали. А если думать 5 минут, а если повторять такую процедуру 2 раза в день, и потом каждый день без перерыва? Понимаете, что произойдет? Вы окончательно поменяете отношение к себе. Вы научитесь концентрироваться на положительном.
Вы можете использовать также технику визуализации, представляя себя достигшем цели. Проигрывайте в разуме картины, что вы достигли своей цели уже сейчас (ни в коем случае не будущем).
Более детально о самовнушении смотрите на странице самовнушение – единственный способ влияния на подсознание.
Заметили, что ваше настроение переменилось немного в положительную сторону? А ведь вы всего лишь минуту думали. А если думать 5 минут, а если повторять такую процедуру 2 раза в день, и потом каждый день без перерыва? Понимаете, что произойдет? Вы окончательно поменяете отношение к себе. Вы научитесь концентрироваться на положительном.
Вы можете использовать также технику визуализации, представляя себя достигшем цели. Проигрывайте в разуме картины, что вы достигли своей цели уже сейчас (ни в коем случае не будущем).
Более детально о самовнушении смотрите на странице самовнушение – единственный способ влияния на подсознание.
5-ый секрет успеха
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
6-ый секрет успеха
ХОРОШИЙ ОБРАЗ САМОГО СЕБЯ
Секрет всех успешных людей состоит в хорошем, даже очень хорошем мнении о себе. Нет, вы не думайте, они ошибаются даже чаще вас. Очень важно иметь правильное отношение к себе самому. Ведь ваше отношение к себе определяет, как вы будете относиться ко всем остальным, и к своей деятельности. Вы просто обязаны любить и уважать самого себя. Если вы не любите себя, вы не можете принести никому пользу на этой земле. Вы не в состоянии любить кого-либо другого. Может кажется, что детей я люблю, но это не так. Все начинается с себя. Если вы не любите себя, вы не захотите работать для этого человека, ведь вы его совсем не любите. Как можно для него работать? Плохое отношение к себе приводит к убеждению «Я не заслуживаю». А с таким убеждением, вы ничего и никогда не достигнете. Секрет успеха №1 говорит, чтоб получить что-либо, вы должны быть готовы иметь. А вы абсолютно к этому не готовы, и даже наоборот не готовы иметь то, что имеете сейчас. Все думаете, как бы это удержать. Ваш образ самого себя определяет ваше отношение к миру. Отношение к миру НЕ МОЖЕТ быть лучше, чем отношение к себе. Все начинайте с себя. А вы знаете, что негативный образ самого себя легко изменить, используя самовнушение. Вы просто стараетесь замечать, что вы сделали хорошо и запоминать это, игнорируя все плохое. Об этом детально говорится на странице самовнушение. До тех пор, пока вы не создадите хороший образ самого себя, не старайтесь получить что-либо стоящее. Предложу вам одну фразу, которая значительно повышает вашу важность в этом мире: Вы никто другой, как сын Господа Бога. Представьте только, какой у вас потенциал. И нет для Вас ничего невозможного. Более детально о том, как повысить свою самооценку.
7-ой секрет успеха
ПОСТОЯННО УЧИТЬСЯ
Вы должны постоянно учится на пути к успеху. Возьмите за привычку читать, читать и еще раз читать. Обязательно читать что-либо на тему саморазвития. Этот сайт является хорошим началом для обучения. Он даст вам хорошее представление об успехе, и вы поймете, в каком направление вам стоит двигаться дальше. Читайте по теме вашей профессии для продвижения по службе, или по теме бизнеса для его процветания. Старайтесь не тратить время понапрасну. Когда едете на работу, слушайте обучающие материалы. Их сейчас полно в интернете, к тому же бесплатных. Качайте и слушайте. Если вы добираетесь на машине, сделайте из нее ваш университет успеха. Пока вы едите, включите что-либо обучающее. Всегда носите с собой плеер, вдруг вы попадете в ситуацию, когда надо ждать кого-либо или что-либо. С плеером вы обезопасите себя от напрасной траты времени. Вы не представляете сколько времени можно сэкономить при помощи плеера. А занимает он места, как брелок для ключей. Не жалейте денег на свое обучение. Люди всегда интересуются, куда вложить свободные деньги? В банк, в инвестиционные фонды? Хорошее решение вложить их в свой бизнес, если такой имеется. Если нет, то вкладывайте деньги в свое образование. Ваш разум самый дорогой актив. Он способен принести вам 100% вложенных в него денег за месяц. Где еще вы найдете 100% месячных. Да нигде. Не любите читать? Научитесь. Не любите слушать плеер? Заставьте себя. Может, вы не любите потому, что читаете или слушаете, что-либо скучное и неинтересное?
Посмотреть полностью:http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/5264_chtoby_den_proshel_udachno
